糖尿病能吃水果嗎

　　糖尿病是一種慢性疾病，治療難度是比較大的，它主要是因為胰島素代謝異常導致的，血液中的葡萄糖含量過高，尿液也含有糖分，這種疾病會嚴重損害肝、腎、血管等多個部位，對健康的危害性很高，那糖尿病能吃水果嗎?

糖尿病能吃水果嗎

　　糖尿病患者可以吃水果，以下這些都適合：

　　第一，柚子：性寒，味甘、酸，具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。柚子含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管。

　　第二，櫻桃：性溫，味甘，具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。

　　第三，蘋果：性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。

　　第四、山楂：山楂中含有大量的鈣，能防止糖尿病并發血管疾病。另外含有的黃酮類物質維生素c以及胡蘿卜素能促進食物消化，降低血脂，保護心血管。盡量飯后1~2個小時后吃，每天吃3~4個即可。

　　第五、獼猴桃：每天可吃100~200克獼猴桃，含有豐富維生素c，能提高抵抗力和免疫力。另外含有的肌醇物質，就如同天然糖醇類物質一般，能調節神經傳導效應和細胞內激素，預防抑郁癥和糖尿病。除此之外含有的膳食纖維，能刺激細胞分泌胰島素，幫助控制血糖。

糖尿病吃水果后多久測血糖

　　糖尿病血糖控制需要飲食鍛煉加藥物共同控制，不能偏廢哪一方面，水果一般都富含糖分，所以一般都不能多吃�？梢猿缘乃�果，有火龍果、草莓、桃子、柚子、檸檬、櫻桃、橄欖、楊桃，木瓜、枇杷等。這些水果一定要在血糖達標時，在飯前的一小時和飯后兩小時血糖水平比較低的情況下吃。吃水果監測血糖也是空腹喝餐后一小時和餐后兩小時。水果千萬不能多吃，以免導致血糖急劇升高導致糖尿病并發癥。

　　無論是正常人或者糖尿病患者，都避免不了血糖有較大的波動，尤其是對糖尿病患者，血糖過高時，不建議進食能量高或者含糖分高的水果，包括葡萄、西瓜、梨，其糖分含量較高時，進食以后血糖會升得快、升得高，會造成一過性血糖高或者造成急性問題。當血糖控制較平穩時，少量食用即可。

　　對糖尿病病人攝食水果來說，盡可能避開高糖飲食。在血糖控制平穩，盡可能避開過多、過量的水果攝入或者高糖飲食攝入，其會造成血糖波動大，產生多種危險因素。所以最好少量多餐，避開正常進餐即可。